رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن
رجيمالتفاح الأخضريضبط الشهية ويُخلِّص من الدهون، وبالتالي يُساعد في خسارة الوزن.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleخسارة الوزن حسب مبادئ الرجيم الصحي
تقترن عملية خسارة الوزنباتباع "رجيم"سريع، من قبل الكثيرين بدون إدراك خطورة البعض منها على الصحة.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleهل أقدم الإفطار والسحور لأهل زوجي يوميًا؟
وجَّهت «سيدتي» إلى الشيخ والداعية في الشؤون الإسلامية السعودية ومستشار لجنة تراحم «محمد الغضية»، السؤال التالي للبيان الشرعي حولها ومعرفة حكمه في الإسلام.أهل زوجي «والده وإخوته» يسكنون بالقرب منا، هل...
View Article9 نصائح غذائية تجعل من الصيام تجربة صحية
الصيامالصحي يُنشِّط عددًا من جينات إصلاح الخلايا والأنسجة في الجسم، فضلًا عن دوره في التقليل مستويات الـ"كوليسترول"الضار، وفي تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، فضلًا عن خسارة الوزن، كما ورد في دراسة...
View Articleرجيم صحي خاص بالصائمين في رمضان
يحلُّ شهر رمضانمنذ سنوات خلال الصيف الحارِّ، ما يعني صيامساعات طويلة. ولذا، لا بُدَّ من الحفاظ على الجسم رطبًا، من خلال الالتزام ببعض القواعد الغذائية المستمدة من اختصاصية التغذية والصحَّة العامة لانا...
View Articleمبادئ الـ رجيم الصحي بعد العيد
بعد عيد الفطر، تسعى الغالبيَّة إلى استعادة رشاقتها، من خلال اتباع رجيميضمن خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، يجب الحذر من الـرجيم العشوائي الذي يتسبَّب بمشكلات لمتتبعيه.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article8 نصائح غذائية بعد العيد
بعد عيد الفطر، لا بدَّ من العودة إلى العادات الغذائية اليوميَّة المعهودة قبله بصورة تدريجيَّة. وفي هذا الإطار، تنصح خبيرة التغذية في مركز "فيتنس فيرست"بنين شاهين قارئات "سيدتي. نت"بـ النصائح...
View Articleنصائح التخسيس للأفراد المبرمجة أجسامهم وراثيَّا على زيادة الوزن
ثمة استعداد وراثي لـزيادة الوزنلدى نحو 60% من البدناء، حسب نتائج دراسة صادرة عن كليَّة الطب في جامعة "هارفارد"الأميركيَّة. هذه الفئة التي تناولتها الدراسة، تكون ذات جسم مبرمج لتحويل السعرات...
View Articleالرجيم اليومي: الأطعمة السبعة الأسوأ لصحة القلب
يجب إبعاد بعض صنوف الأطعمة عن الرجيمالغذائي المتَّبع، للحفاظ على صحَّة القلب والأوعية الدموية. علمًا بأنه لا مانع من تذوَّق القليل منها في بعض الأحيان. وفي الآتي، الأطعمة السبعة الأسوأ في الرجيم اليومي...
View Articleمعلم صيني يسمم 23 طفلاً بسبب غيرته من زميله
في حادثة هزت الصين وتسببت في صدمة كبيرة لدى الكثيرين، قام مدرس في رياض أطفال، بتسميم أكثر من 20 طفلاً، وذلك لأنهم كانوا يفضلون ويحبون معلماً آخر في تلك الروضة بدلاً منه. فقام بفعلة بشعة بأن وضع السُم...
View Articleطبق «النقصة الرمضانية» عادة متوارثة بين الأهل والجيران دخلت العصرية والتمدن
يرتبط شهر رمضان المبارك بعادات متوارثة، منها المستمر حتى هذه اللحظة، ومنها ما قد تلاشى، أو بقي بشكل ضئيل، وغلب عليه التطور، ففقد بريقه، وينطبق ذلك على جميع المجتمعات، فيما يتميز المجتمع الخليجي بطقوس...
View Articleحكاية أهل بغداد مع لعبة (المحيبس) الرمضانية
يمارس البغداديون فيشهر رمضان، طقوساً خاصة توارثوها عن أجدادهم، ويحرصون على إدامتها في كل رمضان؛ خاصة في المناطق الشعبية التي ماتزال تكتنز خزين التراث ولا تفرط به، ولعل لعبة (المحيبس)، وهي تصغير لكلمة...
View Articleللشباب والبنات.. أفكار تشجعك على الفطور قبل اليوم الدراسي
يتكاسل العديد من الشباب والفتيات عن تناول وجبة الفطور، بينما يهملها البعض الآخر رغم أهميتها في مد الجسم بالطاقة وتغذيته بالمواد اللازمة، وكذلك المساعدة على التحصيل والمشاركة في الأنشطة المختلفة، وتجنب...
View Articleأغراض واحتياجات رمضان 2020
مع حلول شهر رمضان المبارك، كل عام، تتوجه بالتأكيد إلى المجمعات التجاريةوالمتاجر الكبرى؛ لشراء مقاضي الشهر الكريم من اللحوم والعصائر والحلاوي والمنتجات الغذائية بمختلف أشكالها وأنواعها، التي تستخدمها في...
View Articleكيف تنجزين عملك في المطبخ بوقت قياسي في رمضان؟
بلا شك أنّ شهر رمضانهو شهر العبادة والتراحم والإحسان والأعمال الصالحة، إلا أنّ الكثير من السيدات يقضينّ جُل أوقات هذا الشهر في المطبخ، وذلك لإعداد وجبتي الفطور والسحور لعائلاتهم، فيضيع عليهنّ هذا الوقت...
View Article
![افضل العاب مكياج حقيقي [2023 مراحل بدون إنترنت]](http://www.ttopsoft.com/wp-content/uploads/Fashion-Show-Makeup-Dress-Up.webp)